W wakacje skóra naświetlana jest promieniami ultrafioletowymi. Odpowiadające za oparzenia słoneczne promienie UV przyczyniają się do starzenia się komórek. Czy wiesz jak się bezpiecznie opalać? Przeczytaj nasze porady dotyczące opalania bez ryzyka.
Jak chronić się przed poparzeniami słonecznymi
Latem promienie UV powodują oparzenia słoneczne i przyspieszają starzenie się naskórka. Nadmierna ekspozycja może również prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak rak skóry. Poznaj środki ostrożności, które należy podjąć, aby ograniczyć to ryzyko i zachować młodą skórę …
5 wskazówek, jak uniknąć poparzeń słonecznych:
Wystawiaj się na słońce stopniowo i z umiarem: skóra ma czas na odbudowę między 2-3 ekspozycjami na słońce dziennie.
Unikaj ekspozycji między 12:00 a 16:00, ponieważ intensywność promieni ultrafioletowych jest wtedy maksymalna
Stosuj krem przeciwsłoneczny dostosowany do skóry i odnawiaj jego aplikację co dwie godziny, zwracając szczególną uwagę na miejsca odsłonięte i bardzo narażone: nos, kości policzkowe, uszy, grzbiet dłoni i stóp.
Załóż kapelusz z szerokim rondem, który dzieli przez 2 ilość promieniowania UV na twarz i oczy.
Zwiększ środki ostrożności na morzu, na białym piasku, na jeziorach: im czystsza powierzchnia, tym bardziej odbija promienie świetlne.
Jak dobrze zareagować na oparzenia słoneczne
Oparzenie spowodowane promieniami ultrafioletowymi (UV), oparzenie słoneczne może objawiać się zwykłym zaczerwienieniem lub, co poważniejsze, jako prawdziwe oparzenie z pojawieniem się pęcherzy. Traktując poważnie pierwsze zaczerwienienie, można go szybko wyleczyć poprzez odpowiednie nawilżenie naskórka.
7 sposobów leczenia oparzeń słonecznych:
Oblewaj skórę zimną wodą, aby zmniejszyć stan zapalny i uwolnić ciepło
Bardzo regularnie nakładaj krem, aby nawilżyć naskórek i zapobiec łuszczeniu się skóry
Pij dużo wody, aby nawodnić organizm
W przypadku pęcherzy, oczyść mydłem, środkiem antyseptycznym, nie przekłuwaj, ale przykryj jałowym opatrunkiem, aby uniknąć infekcji
Jeśli ból stanie się nie do zniesienia lub jeśli w ciągu 48 godzin pojawi się gorączka, skonsultuj się z lekarzem
Przyjmij naturalne rozwiązania o właściwościach leczniczych: nagietek , hamamelis i arnika . Sprawdź w jakich preparatach je znajdziesz.
Kilka dobrych rad przy przebywaniu na słońcu:
Poszukaj cienia (pod parasolem).
Nigdy nie wystawiaj dziecka poniżej 1 roku na działanie słońca.
Noś okulary z filtrem UV, aby chronić oczy: ekspozycja na słońce może spowodować poważne uszkodzenia, takie jak krótkotrwałe oftalmia (oparzenie słoneczne oka) lub długotrwała zaćma lub zwyrodnienie siatkówki.
Chroń blizny i pryszcze przed słońcem, aby uniknąć trwałych śladów na skórze.
Jeśli ekspozycja powoduje bóle głowy lub gorączkę, unikaj słońca, gdyż grozi to ryzykiem udaru słonecznego.
