admin

About admin

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far admin has created 9 blog entries.

Jak dobrze spać podczas upałów

Słońce, relaks i letnie wieczory z przyjaciółmi i rodziną: każdego roku nie możemy się doczekać lata i pięknego słońca. Obecnie lato przybyło w pełnej krasie, ale nie przyszło samo: towarzyszy mu też ciężki i często nieznośny upał. Chociaż wpływa na nasze dni, przeszkadza

2020-08-04T09:24:34+00:004 sierpnia, 2020|

Nasze rozwiązania, aby w pełni cieszyć się słońcem

W wakacje skóra naświetlana jest promieniami ultrafioletowymi. Odpowiadające za oparzenia słoneczne promienie UV przyczyniają się do starzenia się komórek.  Czy wiesz jak się bezpiecznie opalać? Przeczytaj nasze porady dotyczące opalania bez ryzyka. Jak chronić się przed poparzeniami słonecznymi Latem promienie UV powodują

2020-07-21T11:57:33+00:0021 lipca, 2020|

Wakacje od A do Z – poradnik wakacyjny

Marzyliśmy o nich przez cały rok, z niecierpliwością wyczekiwaniem, starannie przygotowani ... I oto są wreszcie nadchodzą: wspaniałe wakacje! Aby ten okres był synonimem radości i relaksu, oto poradnik, który pozwoli nam pamiętać o kilku ważnych rzeczach,  właściwie się zabezpieczyć i cieszyć

2020-07-21T11:56:37+00:009 lipca, 2020|

Nasze rady na alergiczny katar sienny

Nadejście słonecznych dni jest  równoznaczne z początkiem niedogodności dla osób uczulonych na słynny „katar sienny”. Jak wyjaśnić tę nadmierną reakcję układu odpornościowego? W jakich sytuacjach należy się przed tym zabezpieczyć i jakie są możliwe środki zaradcze w przypadku objawów? Co to

2020-06-24T07:41:47+00:0023 czerwca, 2020|

Zrównoważ swój talerz

Zimą nasze jedzenie jest „bogatsze”, z obfitymi potrawami, aby zwalczyć zimno, wilgoć i zmęczenie tą porą roku. W rezultacie wraz z nadejściem słonecznych dni wyświetlamy na wadze kilka dodatkowych kilogramów. W obliczu zbliżającego się sezonu wakacyjnego chęć podjęcia diety jest kusząca. Aby

2020-06-18T08:28:06+00:0018 czerwca, 2020|

Jak wzmocnić odporność organizmu

Często zapadasz na różne infekcje, szybko się męczysz i źle sypiasz? Jeśli tak, pomyśl o wzmocnieniu odporności. Jakie są właściwe zachowania w tym celu i jakie rozwiązania możemy zastosować? Jak działa nasz układ odpornościowyUkład odpornościowy składa się z dużego zestawu komórek i białek

2020-06-09T10:36:33+00:009 czerwca, 2020|

Jak radzić sobie ze zmęczeniem?

Wszyscy zaczynamy odczuwać narastające zmęczenie domową kwarantanną. W obliczu znoszenia kolejnych restrykcji coraz częściej zaczynamy myśleć o odpoczynku i wakacjach. Nadszedł dobry moment, aby zregenerować siły rozpoczynając kurację odnowy biologicznej. W tym celu pomogą nam: zbilansowana dieta, spokojny sen,  ćwiczenia i suplementy.

2020-06-09T10:46:34+00:003 maja, 2020|