admin

About admin

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far admin has created 6 blog entries.

Wakacje od A do Z – poradnik wakacyjny

Marzyliśmy o nich przez cały rok, z niecierpliwością wyczekiwaniem, starannie przygotowani ... I oto są wreszcie nadchodzą: wspaniałe wakacje! Aby ten okres był synonimem radości i relaksu, oto poradnik, który pozwoli nam pamiętać o kilku ważnych rzeczach,  właściwie się zabezpieczyć i cieszyć

2020-07-09T08:14:31+00:009 lipca, 2020|

Nasze rady na alergiczny katar sienny

Nadejście słonecznych dni jest  równoznaczne z początkiem niedogodności dla osób uczulonych na słynny „katar sienny”. Jak wyjaśnić tę nadmierną reakcję układu odpornościowego? W jakich sytuacjach należy się przed tym zabezpieczyć i jakie są możliwe środki zaradcze w przypadku objawów? Co to

2020-06-24T07:41:47+00:0023 czerwca, 2020|

Zrównoważ swój talerz

Zimą nasze jedzenie jest „bogatsze”, z obfitymi potrawami, aby zwalczyć zimno, wilgoć i zmęczenie tą porą roku. W rezultacie wraz z nadejściem słonecznych dni wyświetlamy na wadze kilka dodatkowych kilogramów. W obliczu zbliżającego się sezonu wakacyjnego chęć podjęcia diety jest kusząca. Aby

2020-06-18T08:28:06+00:0018 czerwca, 2020|

Jak wzmocnić odporność organizmu

Często zapadasz na różne infekcje, szybko się męczysz i źle sypiasz? Jeśli tak, pomyśl o wzmocnieniu odporności. Jakie są właściwe zachowania w tym celu i jakie rozwiązania możemy zastosować? Jak działa nasz układ odpornościowyUkład odpornościowy składa się z dużego zestawu komórek i białek

2020-06-09T10:36:33+00:009 czerwca, 2020|

Jak radzić sobie ze zmęczeniem?

Wszyscy zaczynamy odczuwać narastające zmęczenie domową kwarantanną. W obliczu znoszenia kolejnych restrykcji coraz częściej zaczynamy myśleć o odpoczynku i wakacjach. Nadszedł dobry moment, aby zregenerować siły rozpoczynając kurację odnowy biologicznej. W tym celu pomogą nam: zbilansowana dieta, spokojny sen,  ćwiczenia i suplementy.

2020-06-09T10:46:34+00:003 maja, 2020|